افضل انواع زبدة الفول السوداني هي التي تحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية، التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط، فهي من الأطعمة الصحية المفيدة للكبار والأطفال، ويحتاجونها متبعي النظام الغذائي لإنقاص الوزن، وتتميز بمذاقها اللذيذ، والمفضل لدى الجميع.
افضل انواع زبدة الفول السوداني
يوجد عدة أنواع ذات جودة عالية من زبدة الفول السوداني، يمكنك شرائها في السعودية، وهذه الأنواع كالآتي:
زبدة الفول السوداني من أبو عوف
يفضلها الكثير من الأشخاص، وذلك لأن جودتها عالية، وتتميز بوجود نسبة بروتين عالية بها، وكذلك الآتي:
- تحتوي على دهون صحية، ومغنسيوم، وألياف، وفيتامين هـ، ومضادات للأكسدة.
- تقلل من ارتفاع ضغط الدم.
- تقلل من الإحساس بالجوع.
- تقوي العضلات والعظام.
- تحتوي على عناصر غذائية تشبعك، وبالتالي تساعد في إنقاص الوزن.
- تشتمل على فيتامينات تقوي الشعر، وتغذي البشرة، وتقوي الأظافر.
زبدة الفول السوداني من أورجانيك
تتميز بأن سعرها مناسب، ومصنوعة من الفول السوداني ذات الجودة العالية، وفيما يلي مميزاتها الأخرى:
- تحتوي على نسبة عالية من البروتين، والبوتاسيوم، والألياف، والمغنسيوم، والدهون الصحية.
- تشتمل على مضادات للأكسدة، وفيتامينات.
- تحمي من الأمراض القلبية.
- تقوي العظام والعضلات.
- قوامها كريمي ناعم.
- مصنوعة من السوداني المحمص، مع نسبة متعادلة وبسيطة من زيت الصويا، والملح، والسكر.
شاهد أيضا
زبدة الفول السوداني من وايلد فريندز
تعتبر من افضل انواع زبدة الفول السوداني وذلك لأنها تشتمل على شكولاتة عضوية، إلى جانب المميزات التالية:
- تحتوي على توابل اليقطين، ويتوفر منها الكثير من النكهات المميزة، مثل نكهة الزنجبيل.
- تحتوي على دهون صحية، لها دور قوي في الوقاية من أمراض القلب وضغط الدم.
- خالية من الغلوتين، والمواد الحافظة، وغير ضارة بالجسم.
زبدة الفول السوداني من بيب
هي ضمن افضل انواع زبدة الفول السوداني لأن قيمتها الغذائية عالية، ويتوفر منها أشكال وأحجام متنوعة، وتتضمن الآتي:
- تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، والمغنسيوم، وبالتالي فهي تقوي العظام.
- تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، وبالتالي فهي لها دور في تغذية الجلد والشعر.
زبدة الفول السوداني لونا
تتميز باحتوائها على نسبة كبيرة من الفيتامينات، والبروتينات، وغنية بالألياف الغذائية، وتتضمن الآتي:
- تحتوي على نسبة عالية من المغنسيوم والكالسيوم، وبالتالي تقوية وبناء العضلات.
- تساعد على زيادة الوزن لمن يعانون من نقص الوزن، أو نقص كتلة العضلات.
زبدة الفول السوداني سموكرز
من افضل انواع زبدة الفول السوداني وهي أجود الأنواع المتوفرة في الأسواق، وتتميز بالآتي:
- تزيد الوزن لمن يعانون من النحافة، ويرغبون في زيادة وزنهم.
- ينصح بها خبراء التغذية.
- يتوفر منها الكثير من الأطعمة، مثل طعم الفراولة، وطعم العنب، وطعم العسل.
زبدة الفول السوداني ناتي
تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم، حيث تحتوي على الزنك، والكالسيوم، بالإضافة إلى الآتي:
- الفيتامينات، مثل فيتامين ب، وفيتامين هـ.
- يمكن استخدامها في نظام الكيتو دايت.
- غنية بالدهون الصحية.
- لا تحتوي على الجلوتين أو المواد الحافظة.
زبدة الفول السوداني من جيف
يعتبر من افضل انواع زبدة الفول السوداني، وهو منتج خالي من المواد الحافظة، ويتميز بالآتي:
- يمكنك استخدامه في نظام الكيتو دايت.
- خالي من الصوديوم، والجلوتين، والسكر.
- تحتوي العبوة منه على مغذيات تساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية.
- يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، وبالتالي يقلل شهيتك، ويساعدك على إنقاص الوزن بصورة فعالة.
- يمكنك تناول زبدة الفول السوداني من جيف، إما بتناولها على الخبز، أو إضافتها للأطعمة التي تحبها.
زبدة الفول السوداني من بينت بتر اند كو
عبارة عن فول سوداني مع شكولاتة بيضاء، ومناسبة مع نظام الكيتو، وتتميز بالآتي:
- تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات.
- تعتبر من أنواع الزبدة الغير معدلة وراثيًا، وخالية من الكوليسترول.
- لا تتضمن زيوت مهدرجة.
- خالية من الجلوتين.
- تحتوي على زيوت نباتية، كزيت النخيل.
- سعراتها الحرارية منخفضة، لذلك فهي مناسبة مع من يتبعون نظام الكيتو دايت للقضاء على الوزن الزائد.
- تعتبر مصدر جيد للبروتين، والمعادن، والفيتامينات.
- تقي من الإصابة بمرض السكري، وتحسن صحة القلب.
اقرأ أيضا
زبدة الفول السوداني حدائق أمريكا
أشار المستهلكين أن زبدة الفول السوداني حدائق أمريكا تعتبر افضل انواع زبدة الفول السوداني لأنها تتميز بالآتي:
- قوامها مميز، ومذاقها غني.
- يوجد منها أنواع كثيرة، منها ما هو سادة، ومنها بأطعم مختلفة، ومنها قليل الدسم.
- يتوفر عبوات بطعم الفراولة، والعنب، والبرتقال.
- يوجد منها الخشن والناعم، وتتوافر بسهولة داخل الأسواق.
- تتناسب مع من يعانون من مشاكل في نقص التغذية أو الأنيميا.
- تحتوي على البروتينات، والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم.
- مصنوعة من الفول السوداني المحمص العضوي.
- تساعد على امتلاء معدتك، وبالتالي فهي تساعدك على الشبع، وتحافظ على الكتلة العضلية لجسمك.
فوائد زبدة الفول السوداني
عند شراء زبدة الفول السوداني، يجب أن تختار افضل انواع زبدة الفول السوداني لتحصل على فوائدها التالية:
- إنقاص وزنك.
- المحافظة على الكتلة العضلية.
- تمكنك من الالتزام بالحمية الغذائية.
- تقلل خطر الإصابة بالسرطان.
- تعتبر وجبة سريعة.
- تشمل الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسمك.
- تعتبر خيارًا صحيًا مثاليًا، لزيادة الوزن، أو خفضه، أو تعديل الوزن.
- تحتوي على ألياف غذائية تعزز الشعور بالشبع لفترة طويلة، مع الحفاظ على كتلتك العضلية.
- غنية بالبروتين، وتجعل عضلات الجسم قوية ومدعومة.
- تجعل عملية التمثيل الغذائي تسير بشكل صحيح في جسمك.
- تحتوي على مضادات للاكسدة لتقليل أعراض الشيخوخة.
نصائح هامة عند شراء زبدة الفول السوداني
عند اختيارك افضل انواع زبدة الفول السوداني يجب أن تهتم بالإرشادات التالية لتتأكد أنه الاختيار الأفضل:
- زبدة الفول السوداني الجيدة هي التي تحتوي على إضافات صحية.
- على الرغم من أن السكر يضيف مذاق جيد للفول السوداني، لكن إن كانت تحتوي على سكريات، فإنها تلحق الضرر بصحتك، وتؤدي إلى زيادة الوزن.
- يجب أن تختار زبدة الفول السوداني التي لا تحتوي على نسبة عالية من الأملاح، لأنها بذلك تسبب لك أضرار كثيرة.
- افضل انواع زبدة الفول السوداني هو النوع الذي يكون الصوديوم قليل فيه، أو خالي من الصوديوم.
- قد تجد ملمس الفول السوداني ناعمًا، وذلك نتيجة وجود دهون مهدرجة به، لذلك فإذا احتوت زبدة الفول السوداني عليها ولو كمية صغيرة تصبح غير صحية.
- زيت النخيل يعتبر من الزيوت الشائع استخدامه عند تصنيع زبدة الفول السوداني، وهو يحسن ملمسه، لكنه يحتوي على نسبة دهون مشبعة كبيرة.
- احتواء زبدة الفول السوداني على إضافات غير صحية تزيد من الأمراض الخطيرة، مثل أمراض القلب، لذلك يجب أن تكون صحية، وبدون إضافات تحلية صناعية.
شاهد من هنا
لذلك فإن افضل انواع زبدة الفول السوداني هي التي تشتمل على كميات متوازنة من البروتين، والفيتامينات، والعناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة، وهي تتناسب مع الكبار والصغار، باستثناء من يعانون من حساسية الفول السوداني، مع ضرورة عدم الإفراط في تناولها.